• Paikallaan oleva digitalisoitunut yhteiskunta aiheuttaa ihmisille erilaisia selän ja niskan ongelmia, jotka johtavat heikentyneeseen elämänlaatuun ja pidentyneisiin sairaslomiin.
  • Viime vuosien tutkimukset (mm. Gordh et al 2011, Mense et al 2015, & Wilke et al 2017) osoittavat, että tulehtuneen kudoksen (faskian) ja kivun välillä on suora yhteys.
  • Tulehdustila kuuluu kehon luonnolliseen parantumiseen, mutta pitkittynyt tulehdus voi johtaa kipuihin.
  • Pitkään jatkunut tulehdustila voi aiheutua monista asioista, kuten huonosta ruokavaliosta, paikallaan olevasta elämäntavasta, pieleen menneestä parantumisprosessista, tai toistuvasta monotoonisesta liikkeestä (esim. tenniskyynärpää).

Faskian aaltohoito ja tulehdus

Faskian aaltohoito Atlasbalans M1:llä on innovatiivinen tapa hoitaa tukikudoksia ja lihasten jäykkyyttä, ja se vähentää tulehdustiloja sekä parantaa liikkuvuutta.

Hoitotulokset useilta sadoilta terapeuteilta ympäri Ruotsia, Suomea, Eurooppaa ja Yhdysvaltoja osoittavat, että tulehdukseen liittyvät ongelmat helpottuvat tai häviävät hoidon avulla kokonaan.

Monet hoitoa saaneet kokevat selän ja niskan kipujen vähenevän. Faskian aaltohoito hevosille on johtanut nopeampaan juoksuun, korkeampiin hyppyihin, ja pitkällä tähtäimellä loukkaantumisten vähenemiseen.

Frozen Shoulder – Kudoksen tulehdus

Jäätynyt olkapää alkaa olkapään alueen kivulla ja jäykkyydellä, joka johtaa ”jäätymiseen” eli heikentyneeseen liikkuvuuteen. Tämä kehitys kestää useita kuukausia. 1-3 vuoden aikana vaiva saattaa parantaa itsensä (lähde WebMD).

Uudet tutkimukset ovat osoittaneet, että jäätynyt olkapää johtuu olkapään kudoksien tulehtumisesta. Swedish Fascia Vibesin avulla monet potilaat ovat saaneet apua jäätyneeseen olkapäähän (lue lisää täältä). Tämä on yksi todiste lisää siitä, että faskian aaltohoito toimii, sillä laite hoitaa tehokkaasti nimenomaan tukikudoksen eli faskian tulehdustiloja. Vuosien ajan Åsalla oli ongelmia jäätyneen olkapäänsä kanssa, ja Hans Bohlin auttoi häntä paranemaan Swedish Fascia Vibes -hoidon avulla.

”Alussa oli hienoa nähdä, että ihmiset paranivat, mutta miksi näin tapahtui? Sitten aloimme tutkia tukikudoksia.”

Innovaattori Hans Bohlin ja Atlasbalans etsivät uusia tapoja auttaa ihmisä tavoilla, jotka perustuvat uusiin tutkimuksiin ja faskian hoitamiseen.

Miksi tämä on kiinnostavaa ja miksi tästä ei vielä tiedetä sen enempää?

Alaselän kipujen aiheuttamien haasteiden eteen on tehty paljon töitä. Vuonna 2013 Ruotsin työterveyden johtokunta kokosi raportin ”Riktlinjer för ländryggsbesvär” (ruotsiksi), mutta hekään eivät löytäneet selkää vastausta kysymykseen miksi selkämme kipeytyvät. 

Ehkä meidän tulee esittää erilaisia kysymyksiä, jotta saamme tähän vastauksen?

Kun innovaattori Hans Bohlin ja professori Karl E Arfors lukivat raportin vuonna 2014, tuli heille tunne, että johtokunta oli jättänyt tärkeitä perspektiivejä vähäiselle huomiolle, ja nämä saattaisivat avata toisenlaisen pohjan selkäkipujen selitykselle.

Tutkittuaan ja koottuaan yhteen uusia anatomisia tutkimuksia, vaihtoehtoinen malli alkaa muodostua, ja se avaa uusia, kiehtovia mahdollisuuksia.

Keväällä 2017 uuden mallin pohjalta tehtiin animaatio, joka visualisoi uusien tutkimuksien vaikutusta näkemykseemme kivuista ja säryistä. Katso:

Lisää tulehduksista ja autoimmuunitulehduksista

Tulehduksella on tärkeä rooli parantamisessa ja infektioiden hoitamisessa. Tulehdustila nostaa lämpötilaa ja aiheuttaa kipuja, ja immuunisysteemi toimii aktiivisesti haavojen parantamisessa ja bakteerien hallinnassa. Kivut viittaavat myös siihen, että osa kehosta on ylirasittunut, ja kaipaa lepoa. Toistaiseksi tulehdus on kehon tavallisin ja tärkein osa parannusprosessia.

Autoimmuunitulehduksista pitää olla todella huolissaan. Tässä tilassa immuunipuolustus on yliaktiivinen ja laukaisee sattumanvaraisia tulehdustiloja kehossa. Alttiuden tälle voi periä, ja siihen voi vaikuttaa elämäntapavalinnoilla. Tietyt ruokavaliot saattavat johtaa yliaktiiviseen immuunijärjestelmään, jolloin keho alkaa etsiä asioita joiden kimppuun se voi hyökätä. Sokeri on yksi yleinen syy, joka saattaa aktivoida tulehdustiloja.

Maidon ja gluteenin proteiinit voivat vuotaa kehoon sisäelimien kautta ja tällöin autoimmuunisysteemi saattaa aloittaa yleisen tulehdustilan kehossa. Gluteenin vaikutuksesta kilpirauhasen vajaatoimintaan on monia teorioita, sillä kilpirauhasen kudos muistuttaa gluteenin proteiineja. Jos keho on ”harjoitettu” reagoimaan gluteeniin, voi se yhtä lailla alkaa hyökätä kilpirauhasenkin kimppuun.

Omega 3-rasvahapot heikentävät tulehdustilaa ja Omega 6-rasvahapot aiheuttavat sitä.

Saamme Omega 6-happoja viljasta, joten ruoat, jotka sisältävät vehnää ja kauraa kasvattavat tulehdustasoja. Omega 3 sen sijaan suojelee tulehdusta vastaan, mutta sen riittävä saanti voi olla haastavaa; tällä rasvahapolla on nimittäin tapana pilaantua.

Yksi tutkimus osoitti, että orgaanisissa kananmunissa on paljon Omega 3-rasvahappoja, etenkin jos kanaemoja oli ruokittu pellavan siemenillä. Tehtaissa tuotetut munat eivät sisältäneet juurikaan Omega 3-happoja.

Tulehdustilasta voi tulla krooninen alueella, joka on vaurioitunut, muttei ole saanut mahdollisuutta parantua kunnolla. Jos esimerkiksi lihas alkaa kramppaamaan ja hermosto ei anna periksi, alueen toimintakyky heikkenee ja paranemisesta tulee entistä vaikeampaa. Tällaisella alueella tulehdus voi olla piilevänä pitkiäkin aikoja. Jos aluetta hoidetaan, alkaa se parantua, ja tuloksena toimintakyky sekä verenkierto muuttuvat takaisin normaaliksi.

Jos tulehdus johtuu yliaktiivisesta immuunisysteemistä, jonka aiheuttaa jokin autoimmuunisairaus (esim. kilpirauhasen vajaatoiminta, diabetes tai reumatismi), palaavat ongelmat todennäköisesti takaisin.

Yhteenveto

Voimme todeta, että tulehduksia voi olla vaikeaa ymmärtää ja hoitaa. Keho, jossa tulehduksia on vähän, on vastustuskykyisempi eikä aiheuta tulehdustiloja niveliin ja lihaksiin yhtä helposti kuin keho, joka kärsii yliaktiivisesta autoimmuunisysteemistä.

Jotkut saattavat kärsiä kovista kivuista kävelylenkin päätteeksi tuntien kipuja ja tulehdusta lonkassa ja polvissa. Toiset taas pystyvät rasittamaan kehoaan paljon, mutta saavat seurauksena vain kevyttä, suorituksen jälkeistä lihasten arkuutta.

Antaaksesi ohjeita asiakkaille, joita on vaikea hoitaa, suosittelemme tutustumaan siihen, miten tulehdukset syntyvät. Asiakas ei vain yksinkertaisesti parane, mikäli kehossa on jotain, joka aiheuttaa jatkuvia tulehduksia.

Emme tietenkään voi sulkea pois kaikkea rasitusta kehostamme. Kehomme tarvitsevatkin rasitusta ja harjoitusta, jotta ne vahvistuvat ja pysyvät venyvinä. Jos kuitenkin yleinen tulehdustaso on korkealla, aiheuttaa pienikin rasitus kipua.

Kuntoilu ja tulehdus eivät ole hyvä yhdistelmä; parempi välttää rasitusta kunnes tulehdustila on lähtenyt. Kipu on avulias osoitin tulehduksen arvioinnissa, kuten myös lämpö ja turvotus.

Useimmiten tulehdustilat katoavat, kun hoidamme sitä ja parannamme liikkuvuutta ja verenkiertoa. Yliaktiivinen immuunisysteemi kehittää todennäköisesti uusia ongelmia jonkin ajan kuluttua. Kerro tästä asiakkaalle, jotta he asettavat odotuksensa hoidosta oikealle tasolle.

Yhteistyö Europpan huippujen kanssa

Tohtori Heike Jäger

Fascia Research Group, Ulmin yliopisto

Tohtori Heike Jäger on neurofysiologi ja lihassairauksien, kroonisten kipujen, sekä selkäkipujen spesialisti Fascia Research Centerissä Ulmin yliopistossa, Saksassa. Dr Heike Jäger, neuro physiologist and specialist in muscular deseases, chronic pain and back ache at the Fascia Research Center at the University of Ulm, Germany.

Jäger on 90-luvulta alkaen tehnyt mullistavaa tutkimusta faskiasta ja alaselän ongelmista ultraäänen ja uusien mittausmetodien avulla. Yhdessä kollegoidensa kanssa hän haastaa konventionaalisia uskomuksia ihmiskehosta ja asettaa uusia standardeja anatomiselle tutkimukselle. 

Osia tästä tutkimuksesta esitetään saksalaisessa dokumentissa vuodelta 2013, missä tri Jäger on myös mukana. Lyhennetyn version dokumentista löydät alta:

Faskiadokumentti

Professori Karl E Arfors

Kunniatohtori, Uppsalan yliopisto

Professor Karl E Arfors on kunniatohtori Uppsalan yliopistossa Ruotsissa. Hän on omistautunut tulehduksen ja mikroverenkierron tutkimukseen.

Professori Arfors haluaa jakaa osan tiedostaan ja kokemuksestaan auttaakseen muita elämään terveellistä elämää.

80 vuoden elämänkokemuksen ja tutkimuksen jälkeen Arfors on valmis kyseenalaistamaan vanhan tietämyksen ja omaksumaan uusia ideoita sekä perspektiivejä.

Lisää professori Karl E Arforsista

Hans Bohlin

Toimitusjohtaja, Atlasbalans AB

Hans Bohlin on ruotsalainen innovaattori ja Atlasbalansin perustaja.

Vuonna 2010 Hans alkoi esittää kysymyksiä kuten ”miksi niin monilla on jatkuvia ongelmia alaselän kanssa? Mistä tämä johtuu?” – ja oli todella yllättänyt kun ei löytänytkään vastauksia kysymyksiin.

Ehkä juuri Hansin kaupallinen tausta ja ainainen tarve yksinkertaistaa asioita johti uusiin kysymyksiin ja perspektiiveihin. On kuitenkin varmaa, ettei hän ole koskaan luovuttanut vastauksien etsintää. Vuosien varrella Hans on luultavasti lukenut enemmän tutkimusraportteja kuin yksikään ruotsalainen yrittäjä.

”Hans Bohlinilla on todella tuoreita ajatuksia, häntä eivät riivaa vanhat perspektiivit, ja hän esittää epätavallisia kysymyksiä sekä huomaa erikoisia yhteyksiä asioiden välillä” – Professori Karl E Arfors

Lisää Hans Bohlinista

Haluatko tietää lisää faskiasta?

Jos haluat tietää lisää faskiasta ja sen merkityksestä terveyteen, olemme koonneet lisää tietoa kotisivuillemme.